Säule 4- Bewegung

Allgemeine Informationen

Bewegung spielt im Gesamtkonzept der Kneipp-Philosophie ebenfalls eine enorm bedeutende Rolle. So dient das wechselseitige Verhältnis aus körperlicher und geistiger Betätigung als unverzichtbare Basis für das menschliche Wohlbefinden. Wer sportlich aktiv ist, fördert nicht nur seine physische Gesundheit, sondern auch sein Allgemeinbefinden auf nachhaltige Weise. Dabei besteht der Anspruch keineswegs darin, athletische Höchstleistungen zu erbringen.

 

Tipps und Anwendungen

Um sich durch körperliche Betätigung dauerhaft fit zu halten, kann jeder Mensch seinen ganz eigenen Leitlinien und Interessen folgen. In erster Linie gilt dabei eine einfache Grundregel: Es muss kein Leistungssport sein! Viel wichtiger ist in diesem Zusammenhang der Aspekt der Kontinuität. So reicht es letztlich absolut aus, leichte sportliche Übungen in steter Wiederholung durchzuführen und den Alltag möglichst agil zu gestalten. Kurze Wegstrecken zu Fuß oder mit dem Fahrrad zurücklegen, regelmäßig joggen gehen oder bei einer Partie Golf entspannen – die Möglichkeiten sind vielseitig. Gerade in der heutigen Zeit, da viele Menschen aufgrund beruflicher Verpflichtungen unter Stress und Verspannungen leiden, wird der sportliche Ausgleich immer wichtiger. Freunde der Kneipp-Philosophie sind nicht darauf ausgerichtet, extreme Muskelmassen aufzubauen oder zwingend mit anderen Menschen in einen Wettkampf zu treten. Im Mittelpunkt stehen dagegen die Freude am Sport und die Orientierung an der eigenen Gesundheit. Besonders gut geeignet sind Ausdauersportarten wie Schwimmen oder Nordic Walking. Aber auch regelmäßig ausgeübte Ballspiele tragen dazu bei, die Fitness zu steigern.

 

Möglichkeiten in Bad Laasphe

In der herrlichen Wittgensteiner Natur lassen sich zahlreiche Elemente der Bewegungsstrategien nach Sebastian Kneipp in exzellenter Art und Weise umsetzen. Die hiesige Waldlandschaft lädt während jeder Jahreszeit zu ausgiebigen Spaziergängen ein. Es besteht die Möglichkeit, sich in entspannter Atmosphäre an der frischen Luft zu bewegen und damit das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.

Dabei können Naturfreunde auf ein umfassendes Netz an Wanderwegen zurückgreifen. Auch mit dem Rad lassen sich die meisten dieser Strecken hervorragend absolvieren. Im Winter kommen die Skifahrer und Langläufer voll auf ihre Kosten.
Ein umfassendes Sportangebot präsentiert zudem der Kneipp-Verein Bad Laasphe/Puderbach. Unter anderem stehen hier Kurse zu den Themen Gymnastik und Nordic Walking zur Verfügung.

Tourist-Information
Öffnungszeiten:

Montag - Freitag:
09:00 - 12:30 Uhr und
13:30 - 17:30 Uhr

Samstag:
10:00 - 12:00 Uhr

Brauereiführung

Für weitere Informationen klicken Sie auf das Bild.

Machen Sie mit bei der Online-Umfrage zur Kommunikation im Natursport!

Der Deutsche Wanderverband (DWV) macht dazu im Moment eine Online-Befragung.
Weitere Infos finden Sie unter www.natursport-umwelt-bewusst.de

Veranstaltungskalender

  • Dienstag, 29.05.2018 | 10:00 Uhr

    IKEK - Stadtteil-Safaris

  • Dienstag, 29.05.2018 | 14:30 Uhr

    Radiomuseum geöffnet

  • Mittwoch, 30.05.2018 | 8:00 Uhr

    Wochenmarkt

  • Mittwoch, 30.05.2018 | 13:30 Uhr

    Pilzkundemuseum geöffnet

  • Mittwoch, 30.05.2018 | 18:30 Uhr

    IKEK Ortsteil-Workshop - Feudingen

Nach oben