Kneipp Nordic Walking

Nordic Walking ist eine der gesündesten und effektivsten Sportarten für alle Altersgruppen. Ausdauer, Kraft und Koordination werden gezielt trainiert und durch den Einsatz der Stöcke wird die gesamte Oberkörper- und Rückenmuskulatur trainiert. Hierbei ist der entscheidende Faktor die Technik. Durch den bewussten gleichmäßigen Stockeinsatz beim Nordic Walking werden physiologische Bewegungsabläufe gefördert, Muskelverspannungen gelöst und eine gesteigerte Kalorienverbrennung bewirkt. Durch das Training an der frischen Luft wird zusätzlich das Immunsystem gestärkt.

Der Treffpunkt wird wöchentlich im Voraus bekannt gegeben.

Nach der Umstellung auf Winterzeit starten wir mit unserer „Indoor Nordic Fitness“.

Übungsleiterin ist Birgit Christmann.

Genaue Informationen und Anmeldung beim Veranstalter.